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作息饮食不规律和思虑过重都可导致阳气不足,身体怕冷可通过六种中医方式进行改善

2018-09-05 11:10 来源: 分分彩-长江日报
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分分彩计划  武汉市三医院中医科副主任江波回答网友提问。 长江日报摄影记者 肖僖 摄

  长江日报讯(记者 汪洋)互动活动中,网民“天天123”向市三医院中医科副主任江波提问:“请问中医科江主任,老是怕冷,中医有什么办法可以改善吗?”

  江主任回复这位网民称,从中医角度来看,一种可能是阳气不足,阴阳失衡。阳气不足的人特别怕冷,而且不易暖热,再加上作息饮食不规律,思虑重压力大,都会令脾胃衰弱。二是气血运行不畅,本身阳气并不虚衰,但气血运行不畅阳气瘀滞体内不能达到手脚。三是脾弱湿重,肾水寒凉,没有心火暖下身就会感觉非常冷,手脚冰凉。

分分彩计划  一般中医建议中药,艾灸,膳食,按摩穴位,适量运动都可以调理脾胃,但基础的是保持良好的心情。二是重温补,冬季应吃些温热补血的食物如牛肉,韭菜,核桃,桂圆;滋阴食材如银耳,雪梨,不可盲目温补。三是艾灸升阳健脾也是很好的方法,可以取穴足三里,大椎,气海,关元,涌泉,命门每日可灸1到2个穴位。四是坚持泡脚足浴有利于睡眠。五是适量运动。六是冬季可到医院接受中医膏方治疗。

  责编:朱曦东

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